最近、暑いせいか？
夜ご飯のメニューが決まりません。
一番、最悪なのは、使う材料は決まっているのに、
今日は、そんな気分じゃない！って時です。
いろんな料理レシピを探しまくる？
今は、ネットでいろんな料理レシピを探せますので、
それはそれで便利なのですが、
この方法ばっかりやっていると、だんだん疲れてきます。
良いレシピが見つかっても、
「あ、材料が足りん！」ってことは、多々あるし、
結局、「あぁ、またコレにしとくか・・・」
という、消極的な献立だと、作る気力が湧かないんですよね。
最近、使っているコレ
そこで、最近、使っているのがコレです。
地域性もあると思うのでなんですが、
valorさんというスーパーが出してくれている献立冊子です。
この冊子、スーパーの入口にいつも置いてあり、もちろん無料です。
まぁ、こういうものは、形こそ違うけれど、
いろんなお店に置いてあるとは思うのですが、
私が、この冊子に超！惹かれるのは、
「ダントツに、写真がうまそう！」なんですよ。
しかも。
お買い物の際、献立を決めていなくても、
この冊子を見れば、簡単に買い物ができちゃいます。
まとめ買いをする回数が減った
おかげで、最近は、まとめ買いをする回数が減りました。
そもそも。
明日、何が食べたいか？なんて、私にはわからないですもん。
もちろん、まとめ買いをする時には、
頭の中で献立を考えながら、買っていましたが、
その日になると、気持ちって変わりませんか？
たとえば、明日はコロッケにしよう。
そう思っていても、その日の夕方になると、
途端に、揚げ物したくない病、コロッケ食べたくない病にかかったりして。（笑）
こういうのって、気候や体調にも左右されますから。
どっちが節約になるのだろう？
唯一、気になることと言えば、
まとめ買いをした方が、節約になるんじゃないか？
ということでした。
でも。
意外と、そうでもないんじゃないか？
と最近、思っています。
なぜなら、その日、食べたいものを作ると、
たくさん食べなくても、かなり満足度は高くなるんです。
腹八分目は、ダイエットにも健康にも良いですし。
それに、まとめ買いしないと、
今、冷蔵庫に何があるか？が、とても把握しやすくなり、フードロスも減らせます。
まとめ
もちろん、１ヶ月分の夜ご飯のメニューすべてを、こうした冊子だけに頼るわけにはいきません。
それでも、料理に疲れた合間合間に使うことで、良い刺激になります。
特に夏は、きちんと食べないと、夏バテを引き起こしますので、
いろいろ、自分なりの工夫はしていきたいですね。
ちなみに、今日は、お昼ご飯も、この冊子の献立を使いました。
レシピは中華麺でしたが、そうめんにしました。
そして、今日の夜ご飯のメニューも、この冊子の中から
「鶏ミンチと豆腐枝豆のふわふわナゲット！」に決めました。
今日は、雨で涼しいから、揚げ物できそうなんで！
